自然な眠りを取り戻すホメオパシーで、質の高い眠りを手に入れませんか？”

自然な眠りを取り戻すホメオパシーで、質の高い眠りを手に入れませんか？”

神戸西神中央　普段着ホメオパスの川崎です♪

さて今回は睡眠障害の話

不眠の原因にはいろいろあると思いますが簡単に書くと次のような感じかな。

1.ストレスと不安によるもの（仕事、家庭、人間関係、環境・・。）

2.更年期前後のホルモンの変化

3.生活習慣の乱れから（食事、運動不足、カフェインやアルコールの摂取、スマホ依存）。

4.病気（慢性疾患、体内に炎症が多い、アレルギー、アトピー、その他の疾患）

5.環境からくるもの（騒音（パートナーの）いびき、明るさ、温度、湿度、寝具・・・）

そして、不眠を何とかしようとしていろいろ取り組んでいることは

例えばこんな感じかな

1.睡眠環境を整える

2.生活リズムを整える

3.ストレスを上手にコントロール

4.ウォーキングとか程よい運動

5.睡眠を改善しそうな食事、サプリを取り入れる

6.寝る前はスマホは観ない

7.ホメオパシーなどの自然療法の活用

他にもいろいろあると思います。

さらには最新の快眠サプリをもとめるべくっ情報収集したり

ホルモンバランスを整える方法を検索しまくったり

運動しまくったり・・・

こういうのもやりすぎると交感神経を立ちあげすぎて

不眠のループになると思います。

サプリも良いと思いますが、依存してしまうとどんどん種類が増えてきたり、

その点ホメオパシーは依存もなく副作用もほとんどなく、安心、安全なので

薬やサプリを減らすのにとても有効なツールだと思います。

ホメオパシーでは、通常不眠によく使うレメディー、例えばCoff.　Nux-v.　Hyper.　Zinc-m.　Cham.　Ign.　Ars.　Calc.　MT（マザーチンクチャー）ならハイペリカム、パッシフローラ、アヴィナサティーバ・・・また神経を落ちつかせるサポートチンクチャー等様々なレメディーやマザーチンクチャーがあります。

そして症状の原因に働きかけていきます。

不眠の主原因であるストレスを改善するレメディー

ホルモンバランスを整えて改善するレメディー

概日リズム（睡眠・覚醒リズム）を整えるレメディー

また、コロナに罹ったり、ワクチンを売った人は、体内が炎症体質になっている可能性がありますので、そちらのデトックスも行っていきます。

さらには症状の大元にはストレス、つまり精神的な要因も大きいので、インナーチャイルドも含めじっくり観ながら、向き合いながら、癒しを目指していく必要があろうかと思います。本質はやはりそこですよね。

専門知識と経験が豊富なホメオパスにかかれば、

症状や体質に応じたカスタマイズされたアプローチを受けることが可能で、

安心感と安全の中で自己治癒力を喚起し、

副作用・依存のほとんどない療法を提供します。

デトックスも得意分野なので、

どんどんデトックスして細胞を若返らせ美容と健康を取り戻せます。