疲労回復、免疫力アップからアンチエイジングまでまで！タウリンの万能パワー
神戸西神中央 普段着ホメオパスの川崎です♪
先日は最も基本的なアミノ酸の一つであるグリシンの驚くべき効用をお伝えしたところです。
睡眠の質を上げるだけでなくアンチエイジングも!!驚くべきグリシンの効果
今回はそれに劣らぬどころが驚異の効用を持つタウリンについてお話したいと思います。タウリンはアミノ酸の誘導体で身体中に存在しており、一般には「ファイト一発！」みたいな飲料で疲労回復の栄養素として有名ですね。近年さらにいろいろな効用が見出されてきています。
主なものは次のようなものになります。
細胞内の浸透圧を調節する
心臓の働きを強化
血圧のコントロール
心筋の保護、動脈硬化予防
神経伝達機能のサポート
（神経）細胞を保護する作用
認知機能の向上
癲癇を抑制
うつ。不安症の改善
代謝機能のサポート
肝臓の（解毒）機能を高める
血糖値の改善 インシュリン抵抗性の改善
中性脂肪やコレステロール値の改善
抗酸化作用と炎症抑制
免疫機能の強化
運動パフォーマンスの向上
疲労回復
筋力アップ
視覚（網膜）機能の維持 疲れ目を改善
カルシウム濃度の調整
抗がん効果
抗炎症効果
慢性関節リウマチ
そして最も最近のデータでは
老化を遅らせる アンチエイジング ということだそうです。
テロメアを保護し、ミトコンドリアの機能障害を防ぎ、DNA損傷を減らすんだそうです。そして炎症を抑制する。慢性炎症は老化のもとですからうなずけますね。
また細胞間の浸透圧やカルシウム濃度、血圧等の調整能力は、要は高くても低くても適切なところに戻そうとする能力すなわち恒常性のサポートですから（CBDなどにも通じますね）今後もさらに注目されていく栄養素だと感じています。
先のグリシンも驚きでしたがタウリンもえらいことになってます。興味のある方は是非お試しください。僕の感覚ではタウリンが朝、グリシンは寝る前にとるのが良いのかなと思います。
【Dr.Ishiguro】さんのチャンネル
タウリンとは何か?その脅威のパワーについて解説！加工食品に頼らず自然食品で摂取する効果的な方法【老化予防・アンチエイジング】
【体質研究所】さんのチャンネル
今回は以上になります。
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基本のレメディーINDEX
Acon. Ant-t. Apis. Arg-n. Arn. Ars.
Bell. Bry. Calc. Calen. Canth Carb-v.
Cham. Chin. Dros. Ferr-p. Gels. Hep.
Hyper. Ign. Ipec. Kali-bi Lach. Led. Lyc.
Mag-p. Merc. Nat-m. Nux-v. Phos. Puls.
Rhus-t. Ruta. Sanic. Sep. Sil. Staph. Sulph.
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ホメオパシーで、薬に頼らない新しい健康の道へ
ホメオパシーは、薬に依存せず、サプリメントに過度に頼るリスクも避けながら、あなた自身が持つ「自己治癒力」を最大限に引き出す自然療法です。
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当センターでは、
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セッションの中で出てくる言葉や、選んだレメディが、
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自然治癒力（バイタルフォース）が活性化し、正しい方向へ進むよう、
最大限の手助けをさせていただきます♬
あなたに希望の光がさしますように。
そして、
バイタルフォースと共にあらんことを♬
May the vital-force be with you♬
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