甲状腺の働きを良くするには実はシンプルに○○が必要だった！？
神戸西神中央 普段着ホメオパスの川崎です♪
さて今日は甲状腺のお話し。
甲状腺機能低下症にはホメオパシーが良く合いますし、その他栄養面での紹介などもクライアントさんにはしますが、他にこれが大事だよって言ってることの一つに”運動”があります。
運動すると甲状腺関係の血液検査の数値が改善されてくるのですよね。
TSHが下がったり、遊離T3やT4が上がったり・・。（症状改善の指標）
また運動は身体の炎症を抑えてくれるので、橋本病などの自己免疫疾患（自分の免疫で自身の細胞を攻撃して炎症が起こる）にも良いと思います。運動するとこの自己を攻撃する抗体が少なくなるようです。
運動することはほとんどあらゆる疾患の改善に良いでしょう。運動すると血流が上がりますから、炎症個所に炎症を治す栄養物質を速やかに運び入れることができますし、炎症でできた老廃物を早く排出することができますね。
甲状腺機能低下症の方は、代謝が落ちてるので、あまり動けなくなってるがために、筋肉量が減ってきてさらに代謝が落ちていくという悪循環に陥ってる場合があります。僕が観ているクライアントさんたちもも運動不足の人が多く、やはり運動しながら筋肉量を増やして代謝をあげておくことが大事だと思います。
甲状腺機能が低下するとエネルギー産生能力が減って、そのフォローに副腎が回ります。副腎はコルチゾールを出して糖を作ろうとしますが、コルチゾールはストレス対抗ホルモンでもあるので、エネルギー産生ばかりに費やされると、同時にストレスへの対抗ができなくなったり、ストレスに過敏になっていきますので、やはり甲状腺がしっかりしておくことが大切になっていきます。
・今回は以上になります
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