マインドフルネスでインナーチャイルドを癒し幸福になる – ハコミセラピーの力
神戸西神中央 普段着ホメオパスの川崎です♪
ホメオパシーセッションでは肉体の不調だけでなく同時に心や感情の問題にもしっかり観察します。
身体の症状はもちろん遺伝的、環境的要因はあるけど、
ストレスの蓄積、その大元にある本人の感情、そしてその感情を起こす思考パターンのようなものがあると僕は思います。
その病気のもとになる良くない思考パターンには、抑圧された感情（インナーチャイルド）があり、その多くは幼少期に（それ以前のこともある）に形作られます。
それが大人になって、ふとした出来事がトリガーとなって恐怖心が出てきたりということがあるのは、過去の出来事で生み出されたものが多いです。
私は心理の専門家ではありませんが、セッションやレメディーによる感情の表出を観ながら、クライアントがその感情を感じ切って解放するお手伝いをします。
ですが、感情の抑圧が激しかったり、感情が麻痺しすぎていたりする場合、なかなか前に進まないことがあります。
そんなときはやはりその道のプロの力をお借りするのが良いかなあと思う時があります。
心理セラピーの中で僕がお勧めするものに「ハコミセラピー」があります。みなさまご存じない人がほとんどかもしれません。でも、マインドフルネスという言葉なら聞いたことがあるでしょう。
情報まとめますね。
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ハコミ（Hakomi）というのは、ホピインディアンの言葉「Who are you?（あなたは何者か？）」という意味です。この名前は1980年の夏に、創始者のロン・クルツの生徒だったデビット・ウィンターがクルツから「（後の）ハコミ研究所」のロゴが書かれた便箋を渡された夢を見たことに由来します。
ハコミ（Hakomi）」、身体の感覚や感情、身体の反応などに焦点を当て、クライエントの内的な体験を探求し、洞察や変容を促すことを目指します。
ハコミは、マインドフルネス（Mindfulness）と呼ばれる状態を重視し、クライエントの無意識的な信念や感情パターンにアクセスし、解放や成長をサポートすることを目指します。セラピストはクライエントの感情や身体的なサインを繊細に受け取り、過去の経験や関係パターンの理解を深め、変容を促します。
ハコミは、インナーチャイルドを癒すための強力なツールです。なぜなら、ハコミは深い洞察と内的な体験に焦点を当て、クライエントの無意識的な信念や感情パターン（チャイルドの意識状態）にアクセスするからです。セラピストとのゆったりとした繋がりの中でクライエントは安全な環境で過去の傷やトラウマに向き合い、受け入れ、癒すことができます。ハコミのマインドフルネスなアプローチは、クライエントが現在の感覚と感情を観察し、新たな洞察を得るための内なる探求を促します。
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僕が思うホメオパシーとハコミの共通点は、安心・安全（な環境）というところです。
ホメオパシーは副作用はほとんどなく、安心・安全でクライアントの自己治癒力を喚起する革新的な療法であり、一方、ハコミはクライアントを安心・安全なスペースの中で変容を促していきます。
最近思うのですが、
心を病んであちこち癒し求めてセッションを受けに行くんだけれども、
癒されるどころか、いろんなことを言われて逆に混乱したり、傷ついたり。
セラピストは相手が自己変容できるように、相手の状況をよく観察し、
個々の最良のツボを押していく柔軟性が必要だと思うのですが、それが下手な人が少なくない。
そういうところにいく人たちは敏感になっている場合が多いので、
なおさら慎重に言葉を選ぶ必要があります。
そういう意味でハコミセラピストは厳格に長期にわたってトレーニングを受けており、とても安心・安全にセラピーを受けられます。
難点はセラピストとしてかなりの資質と技量と経験を求められるため、国内でのセラピスト資格者が非常に少ないということです。国内でハコミセラピーを受けられるセラピストはほんのひとにぎりしかいません。
ただ今ではZoomでも受けられるので、昔よりは敷居が低くなってきたのかなとは思います。
ストレスや不安症、睡眠障害、またストレスの蓄積から体調不良になっている方にはホメオパシーを受けていただきながら、感情の問題が浮上してきたときに、並行してハコミセラピー受けていただくと変容が進むのがずっと早まるのではないかと思います。
マインドフルネスを使ったハコミセラピーについて、相方の動画がありますので、もし良かったら観てくださいね。
【マインドフルネスのセッションってどんな風にするの？】～長岡（川崎）由子
2.マインドフルネスの使い方
ハコミセラピーの説明記事についてはこちら↓
ハコミに関する情報はこちらからになります。みなさんには是非ハコミの素晴らしさを体験してていただきたいと思います。
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今回は以上になります。
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ホメオパシーで、薬に頼らない新しい健康の道へ
ホメオパシーは、薬に依存せず、サプリメントに過度に頼るリスクも避けながら、あなた自身が持つ「自己治癒力」を最大限に引き出す自然療法です。
使うのは「レメディー」という、天文学的に希釈された物質。これにより、自己免疫疾患やアレルギーをはじめ、さまざまな症状にアプローチできます。
急な体調不良にも頼れる家庭ケアとしては、基本キットで対応可能です。また、慢性的な不調や長年の悩みには、ホメオパスとの相談を通じて、あなただけのカスタマイズされた治療法をご提案します。
副作用の心配もなく、（治癒反応が出ることもありますが、それは良いサインです！）体の根本原因に働きかけて、持続的な健康へと導いてくれます。
僕が心から思うこと――
ホメオパシーは単に症状を抑えるだけのものではなく、自然な形で「本来の自分」を取り戻すための力強い手段です。
あなたも、ホメオパシーの力を体験してみませんか？
健康な未来へとつながる第一歩を、ぜひ私と一緒に踏み出してみましょう♬
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当センターでは、
身体の様々な症状だけでなく、
心の問題や感情の問題に対しても、
ホメオパシー的アプローチを行っております。
セッションの中で出てくる言葉や、選んだレメディが、
あなたの身体・心・魂に響き、働いて、
自然治癒力（バイタルフォース）が活性化し、正しい方向へ進むよう、
最大限の手助けをさせていただきます♬/
あなたに希望の光がさしますように。
そして、
バイタルフォースと共にあらんことを♬
May the vital-force be with you♬
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