胃腸トラブル（便秘・下痢・ガス・逆流・胃もたれ）とホメオパシー

― 自律神経・腸内炎症・ホルモンバランスに着目し体質から整える ―

皆様こんにちは。
神戸西神中央、普段着ホメオパスの川崎です。

更年期前後の女性のご相談で、非常に多いのが慢性的な胃腸トラブルです。

・便秘と下痢を繰り返す
・ガスが異常に溜まる
・胃もたれや消化不良
・逆流感や胸やけ
・食後の膨満感

病院では「異常なし」と言われることも多いのですが、実際には日常生活の質を大きく下げてしまうつらい症状です。

近年では、こうした状態が過敏性腸症候群（IBS）様の状態や、腸内細菌バランスの乱れ、さらにはSIBO（小腸内細菌増殖）傾向として語られることもあります。

また稀ではありますが、長期的な炎症体質の背景としてクローン病などの慢性腸疾患との鑑別が必要なケースもあり、「単なる胃腸の弱り」と軽視できない分野でもあります。

さらに見落とされがちなのが、甲状腺機能との関係です。
甲状腺機能が低下すると腸の動きが鈍くなり便秘傾向に、逆に機能亢進傾向では下痢や頻便になりやすいことがあります。

更年期前後はホルモン全体のバランスが揺らぐ時期であり、
自律神経・女性ホルモン・甲状腺機能といった内分泌系のゆらぎが、消化機能に影響しているケースも少なくありません。

加えて、近年の臨床的視点として注目されているのが「腸内炎症」の存在です。
食生活の乱れ、ストレス、腸内環境の変化など様々な要因によって腸内に慢性的な炎症傾向が起こると、身体はそれを抑えようとして防御反応を高めます。

その際、体のストレス対応の中心となる副腎が長期的に頑張り続ける状態となり、結果として副腎疲労様の状態へと傾き、
倦怠感・自律神経の乱れ・消化力低下・冷え・ホルモンの不安定さなど、複数の不調へつながっていく場合もあると考えられています。

つまり胃腸トラブルの背景には、
自律神経、腸内炎症、ホルモンバランス、副腎の消耗といった
多層的な身体の反応が絡み合っていることが多いのです。

更年期は女性ホルモンの変動により自律神経が不安定になり、
胃の動き・腸の蠕動・消化酵素の分泌が乱れやすくなります。

その結果として
便秘になったり、逆に下痢になったり、
ガスが溜まりやすくなったり、
食後に極端な膨満感を感じるようになるのです。

腸は「脳腸相関」と呼ばれるほど感情と密接に関係する臓器です。

・気を遣いすぎる
・我慢が多い
・責任感が強い
・将来への不安
・環境の変化による緊張

こうした心理的ストレスが続くと交感神経優位となり、消化力が落ち、ガス・逆流・胃もたれが慢性化していきます。

特に更年期女性では、ホルモン変動によって腸内環境も揺らぎやすく、腸の過敏性が高まり、SIBO様の膨満感やガス症状が強く出るケースも少なくありません。

養生面でまず大切なのは、消化器を安心させる生活リズムです。

食事はできるだけ規則的にし、冷たい飲食物の過多を避け、温かく消化に優しい食事を基本にすること。

腹部の冷えはガス・便秘・下痢すべてを悪化させる要因となるため、腹巻や足元の保温は非常に有効です。

また浅い呼吸は交感神経を優位にし、胃腸の働きを抑制します。
ゆっくりした腹式呼吸を習慣にすることで、副交感神経が働きやすくなり腸の緊張は緩みやすくなります。

ここでホメオパシーの大きな優位性が活きてきます。

胃腸トラブルは
「臓器の不調」ではなく、
体質・感情・自律神経・内分泌・ストレス反応の総合的な現れです。

ホメオパシーは症状名だけで判断するのではなく、
その方の反応パターンや体質の傾向を丁寧に読み解き、
根本的なバランスの調整を目指していく療法です。

・検査で異常が出ない慢性不調
・ストレス性胃腸症状
・更年期の自律神経型消化トラブル
・腸内環境のゆらぎによる慢性膨満感

こうした複合的な症状に対して、体質レベルからのアプローチが可能になります。

更年期前後の胃腸トラブルに考慮したレメディを体質視点でご紹介します。

Lycopodium（ライコポディウム）
ガス・膨満・少食でもお腹が張るタイプ。午後悪化や消化力低下、SIBO様膨満感に。

Nux vomica（ナックスボミカ）
ストレス過多・神経緊張型の胃腸不調。便秘と胃もたれを繰り返す現代型体質に。

Sepia（シイピア）
更年期女性の中心レメディ。便秘・ガス・ホルモン変動・無気力感を伴う消化不良に。

Pulsatilla（ポースティーラ）
ホルモン変動型の消化不良。脂質で胃もたれしやすく情緒の影響を受けやすい方に。

Carbo vegetabilis（カーボベジ）
極度のガス・膨満・消化力低下。腸内発酵傾向が強いケースに。

Ignatia（イグネシア）
感情抑圧と胃腸が直結するタイプ。ストレス後の胃腸の乱れに。

Argentum nitricum（アージニット）
不安と腸が連動する体質。緊張で下痢・ガス・膨満が出やすい方に。

Sulphur（ソーファー）
慢性的な腸内環境の乱れや炎症傾向を伴う長期的胃腸不調の体質改善に。

慢性的な胃腸トラブルは、表面的な症状だけでなく、
体質・ホルモン・自律神経・腸内炎症・副腎の消耗といった
深い層まで丁寧に読み解くことが重要になります。

私のセッションでは、症状の経過だけでなく、
体質傾向・ストレスの受け方・生活背景・内分泌的なゆらぎまで総合的に拝見し、
症状の本質を見抜きながら最適なレメディ選択を行っていきます。

慢性症状の場合、ご自身だけでレメディを選ぶのはなかなか難しいこともあります。

一度Proのホメオパスのセッションを受けていただくことで、
表面の症状ではなく「本質的な原因層」にアプローチでき、
より的確で深い改善へとつながる可能性があります。

ゆっくり時間をとって丁寧にお話を伺いながら、
あなたの体質と症状の核心を私が読み解き、
共に本質的な改善を目指していきましょう。

今回以上になります。